Seniors

60 mg. C’est la dose de vitamine C préconisée chaque jour pour un adulte. Mais passé 60 ans, ce quota ne résiste pas toujours à l’épreuve du temps ni aux besoins d’un organisme qui change. La gélule avalée le matin n’est pas forcément synonyme de bénéfice réel : l’absorption intestinale plafonne, l’assimilation perd en efficacité, et le système immunitaire en …

Le dogme du cholestérol a longtemps relégué l’œuf au rang des suspects. Aujourd’hui, la science remet les pendules à l’heure : manger des œufs, sans excès, n’est pas synonyme de menace pour le cœur, du moins chez celles et ceux en bonne santé.

L’œuf, ce concentré nutritionnel, mérite plus que la réhabilitation : il s’impose comme un allié du quotidien. …

Trouver un audioprothésiste à Dijon peut s’avérer décisif pour améliorer votre qualité de vie. Les services offerts vont bien au-delà de simples dispositifs auditifs. Écouter Voir se distingue par son approche personnalisée, garantissant des évaluations gratuites et un accompagnement tout au long du processus. Découvrez comment une écoute attentive et des solutions adaptées peuvent transformer votre expérience auditive tout en …

Un déficit en vitamine B12 touche jusqu’à 20 % des personnes âgées de plus de 65 ans, souvent sans symptômes apparents dans les premiers temps. La carence reste pourtant sous-diagnostiquée, malgré son impact direct sur les défenses immunitaires et le risque accru d’infections.

La supplémentation rapide en vitamine B12 permet une amélioration notable du fonctionnement du système immunitaire chez les …

Depuis 1983, la vaccination contre la rougeole figure au calendrier vaccinal français, mais de nombreuses personnes nées avant cette date n’ont jamais reçu de dose. Les autorités sanitaires recensent chaque année des cas graves chez des adultes âgés, parfois hospitalisés pour des complications évitables.

L’immunité naturelle acquise dans l’enfance ne protège pas systématiquement toute une génération. Des rappels sont désormais …

Se bras musclants biceps, biceps et triceps, est une préoccupation commune tant pour les hommes que pour les femmes. Image du pouvoir et une virilité rassurante pour Monsieur Bras fermes sont le symbole de la jeunesse pour Madame. Ces muscles complexes méritent d’être bien connus pour être en mesure de les développer. Découvrez pourquoi il est nécessaire de musculer vos …

L’expression ‘4e âge’ désigne une étape avancée de la vieillesse, généralement après 80 ans, caractérisée par une perte d’autonomie accrue. Contrairement au ‘3e âge’, où les seniors restent souvent actifs, le 4e âge implique des défis plus prononcés. Les personnes concernées nécessitent davantage de soins et de soutien, tant médicaux que sociaux.

Les particularités du 4e âge incluent souvent des …

En France, plus de 90 % des enfants reçoivent au moins une dose de vaccin avant l’âge de deux ans, selon les données de Santé publique France. Pourtant, des interrogations persistent sur la protection réelle offerte et sur la fréquence d’effets indésirables. Les recommandations vaccinales évoluent régulièrement pour s’adapter à l’émergence de nouveaux risques sanitaires. Certaines maladies autrefois courantes ont …

Plus de 30 % des personnes de plus de 70 ans sautent régulièrement le premier repas de la journée, selon une enquête menée par l’Anses en 2022. Chez cette tranche d’âge, l’oubli ou la négligence du petit-déjeuner augmente le risque de carences nutritionnelles et de fatigue chronique.Les recommandations officielles insistent pourtant sur la nécessité d’un apport matinal équilibré en protéines, …

L’âge avancé apporte son lot de défis pour le bien-être et la santé, les infections urinaires étant l’un de ces problèmes fréquemment rencontrés. La vulnérabilité des personnes âgées à ces maladies est accrue en raison de divers facteurs tels que le déclin de l’immunité, les problèmes de mobilité et l’altération de la fonction urinaire. S’attaquant à ce problème complexe, un …

Un patient adulte sur trois vit avec une maladie chronique en France. Les diagnostics tardifs aggravent souvent le pronostic et augmentent la charge pour les soignants.

Certaines pathologies évoluent sans symptômes, alors même que des facteurs de risque modifiables sont présents depuis des années. L’anticipation repose sur l’identification rigoureuse de ces signes discrets et sur la connaissance des mécanismes d’aggravation. …

Certaines fréquences sonores sont capables de réduire significativement l’anxiété chez des patients atteints de troubles chroniques, alors que d’autres compositions ne produisent aucun effet mesurable. Les playlists personnalisées, construites à partir des goûts individuels, montrent parfois de meilleurs résultats que les protocoles standardisés recommandés par les praticiens.

Malgré des décennies de recherche, aucun consensus scientifique ne s’est imposé sur le …

Les recommandations des dentistes divergent parfois sur le choix du dentifrice, malgré la multiplication des labels et des promesses marketing. Certains ingrédients, autorisés dans l’Union européenne, suscitent la méfiance de plusieurs associations de consommateurs. À l’inverse, des formules vantées pour leur naturalité ou leur efficacité ne font pas toujours consensus au sein de la profession.

Le marché évolue rapidement, porté …

Les difficultés de flexion augmentent de façon marquée avec l’âge, limitant l’autonomie pour de nombreux gestes quotidiens. Selon une étude menée par l’INSEE, près d’un tiers des personnes de plus de 75 ans déclare rencontrer des problèmes pour s’habiller seul.L’évolution du matériel d’aide à l’habillement cible ces limitations spécifiques, avec une diversité d’accessoires adaptés à chaque situation. Sélectionner l’outil approprié …

Seule une minorité persiste à méditer sans accompagnement, bien que cette pratique soit associée à une meilleure autonomie et à des bénéfices plus marqués sur la concentration. Les études montrent que la régularité ne dépend pas uniquement de la motivation initiale, mais surtout de l’adoption de stratégies concrètes pour surmonter la dispersion de l’attention. Contrairement à une idée répandue, l’efficacité …

Il y a ceux qui soufflent cent bougies et esquissent un pas de tango, et puis il y a les autres, essoufflés à la première marche à soixante-cinq ans. Comment expliquer un tel grand écart, alors que chaque corps, en apparence, se plie au même sablier du temps ?

Pendant des décennies, l’âge semblait dicté d’avance, gravé dans l’ADN comme …

Un silence épais, puis soudain, la magie opère : un patient atteint d’Alzheimer se met à fredonner, ses yeux s’illuminent, une vieille mélodie refait surface. Là où les mots échouaient, la musique, elle, franchit la brèche. Voilà ce que la musicothérapie sait provoquer : l’inattendu, l’improbable, l’émotion brute, là où tout semblait figé.Jazz, classique, pop… rien n’est jamais laissé au …

Selon les nutritionnistes, nous devons consommer plusieurs fruits chaque jour si nous voulons prendre soin de notre santé.

Bien que tous les fruits soient sains, certains ont de multiples avantages pour la santé. Donc, ils deviennent indispensables à notre alimentation.

Découvrez ci-dessous ce que les 8 fruits les plus importants pour rester en bonne santé et pour ravitailler la vitalité. …

À mesure que les années passent, maintenir une bonne santé devient une priorité pour beaucoup de personnes âgées. Retrouver vitalité et tonus peut sembler un défi, mais il existe des méthodes naturelles pour y parvenir. L’alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, joue un rôle fondamental. Les fruits, légumes et protéines maigres sont des alliés précieux.

En plus de l’alimentation, l’activité …

Les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux effets du changement climatique. Des vagues de chaleur plus fréquentes et intenses mettent à rude épreuve leur santé, exacerbant des conditions médicales préexistantes comme l’hypertension et les maladies cardiaques. Les événements climatiques extrêmes, tels que les inondations et les tempêtes, peuvent perturber l’accès aux soins médicaux et aux médicaments.

L’isolement social, souvent accentué …

À 75 ans, comprendre et suivre son indice de masse corporelle (IMC) devient fondamental pour maintenir une bonne santé. L’IMC est un outil simple utilisé pour évaluer si une personne se situe dans une fourchette de poids saine par rapport à sa taille. Ce calcul est particulièrement important pour les seniors, car il peut aider à détecter des risques de …

À 80 ans, le corps a besoin d’activités adaptées pour maintenir forme et bien-être. Les sports doux sont particulièrement bénéfiques pour les seniors, offrant une combinaison équilibrée de mouvements et de relaxation. Marcher au grand air, nager doucement ou pratiquer le yoga peuvent apporter des moments de sérénité tout en améliorant la condition physique.

Ces activités favorisent aussi les interactions …

Le zona, une réactivation douloureuse du virus de la varicelle, touche de nombreuses personnes chaque année. Les vaccins disponibles offrent une protection efficace, mais des interrogations persistent concernant les risques potentiels d’une deuxième injection. Certains patients rapportent des effets secondaires plus intenses lors du rappel, tandis que d’autres ne ressentent aucun changement significatif.

Pensez à bien se préparer avant de …

Choisir un dîner sain et équilibré est fondamental pour maintenir une bonne santé et une énergie optimale. Face à la multitude d’options disponibles, il peut être difficile de savoir quels aliments privilégier pour un repas du soir nourrissant et bénéfique. Une combinaison judicieuse de protéines maigres, de légumes frais et de grains entiers peut aider à répondre aux besoins nutritionnels …

L’ergothérapie est une profession en pleine expansion, centrée sur l’amélioration de la qualité de vie des individus. Les ergothérapeutes travaillent avec des patients de tous âges pour surmonter des défis physiques, mentaux ou émotionnels. Ils développent des programmes personnalisés visant à restaurer la fonction et l’indépendance.

Ces professionnels possèdent une multitude de compétences, allant de l’évaluation des besoins spécifiques des …

Les personnes âgées peuvent parfois se sentir isolées, surtout lorsque leur mobilité diminue ou qu’elles perdent des amis proches. Un sourire, une visite ou une simple conversation peuvent faire des merveilles pour leur moral. Les petits gestes quotidiens, comme une carte postale ou un appel téléphonique, ont un impact significatif sur leur bien-être.

En plus des interactions sociales, encourager des …

Avec l’avancée en âge, les problèmes de santé tendent à se multiplier et à devenir plus complexes. Les seniors sont confrontés à des défis spécifiques qui nécessitent une attention particulière. Les maladies chroniques telles que l’hypertension, le diabète et les maladies cardiaques sont parmi les plus courantes et peuvent considérablement affecter la qualité de vie.

Les troubles cognitifs comme la …

Les maladies non transmissibles, telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et les cancers, représentent une menace croissante pour la santé publique. Leur prévention repose sur des gestes simples et des choix de vie éclairés. Maintenir une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et fibres, peut réduire considérablement les risques. L’intégration d’une activité physique régulière, même modérée, renforce le système …

Les maladies dégénératives représentent un défi médical majeur, affectant des millions de personnes à travers le monde. Ces pathologies, telles que la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson, entraînent une détérioration progressive des fonctions corporelles et cognitives, rendant la vie quotidienne des patients de plus en plus difficile.

Face à cette réalité, la recherche médicale ne cesse de chercher des solutions …

Dans un environnement où la sécurité est primordiale, prévenir les chutes devient une priorité incontournable. Que ce soit à domicile, au travail ou dans les lieux publics, les conséquences des chutes peuvent être graves, allant de simples contusions à des fractures sérieuses. La prévention passe avant tout par une vigilance accrue et des mesures adaptées.

Les quatre P essentiels pour …

Les choix alimentaires jouent un rôle fondamental dans le maintien de la santé à mesure que l’on vieillit. Intégrer certains aliments dans son régime quotidien peut non seulement prolonger l’espérance de vie, mais aussi améliorer la qualité de cette vie. Les nutriments et les antioxydants présents dans certains aliments peuvent aider à prévenir des maladies chroniques et à renforcer le …

Maintenir un bon équilibre est essentiel pour prévenir les chutes et améliorer la qualité de vie, notamment à mesure que l’on vieillit. Plusieurs activités peuvent renforcer la stabilité, en faisant travailler les muscles et en améliorant la coordination. Le yoga, par exemple, est une pratique qui combine des postures et des exercices de respiration, favorisant un meilleur alignement du corps …

Avec l’essor des préoccupations pour la santé et la nutrition, l’importance de la vitamine D n’a jamais été aussi mise en lumière. Essentielle pour la solidité des os, la vitamine D joue aussi un rôle fondamental dans le bon fonctionnement du système immunitaire. Pourtant, nombreux sont ceux qui ignorent que certains fromages peuvent être une source surprenante de cette précieuse …

Pourquoi les hommes prennent leur ventre en vieillissant ?

Oui, c’était mon anniversaire récemment. Oui, je vieillis. Et, oui, je prends mon estomac ; o Ce n’est pas pour rien que je fais attention à mon régime alimentaire, que j’essaie de faire du sport régulièrement et de faire attention en général ! Et ce n’est pas lié à moi, car …

L’audition est l’un des sens les plus importants pour la communication et la perception de notre environnement. Il est essentiel de prendre soin de sa santé auditive et d’être conscient de toutes modifications qui pourraient indiquer un problème auditif. Une solution pour surveiller votre santé auditive consiste à faire tester régulièrement son audition. Dans cet article, nous vous expliquons comment …

Avec le temps qui passe inexorablement, l’horloge biologique de chacun est mise à rude épreuve. La question de la conservation de la mémoire et du vieillissement en bonne santé devient alors primordiale. La science a permis de faire de nombreuses découvertes sur ce thème, que l’on soit en quête de conseils pour entretenir sa mémoire ou de solutions pour vieillir …

Dans une société où le bien-être et la santé sont au cœur des préoccupations, le yoga s’impose comme une discipline douce, adaptée à tous les âges. Toutefois, ce sont les seniors qui tirent particulièrement profit de cette pratique ancestrale. En effet, le yoga, par le biais de ses postures maîtrisées et sa philosophie de vie, offre de nombreux bienfaits aux …

Dans une société où l’espérance de vie augmente, la question du bien-être des personnes âgées gagne en pertinence. Le sommeil, un aspect vital de notre santé, tend à se dégrader avec l’âge. Les seniors subissent souvent des troubles du sommeil, ce qui affecte leur qualité de vie. Plusieurs astuces et conseils peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil chez …

Dans notre société moderne, l’espérance de vie augmente et la question de la préservation de la santé des seniors devient cruciale. Les activités sociales s’avèrent être une solution efficace pour maintenir une bonne santé mentale et physique chez les personnes âgées. Elles permettent de lutter contre l’isolement, de stimuler la mémoire, d’entretenir la mobilité et de favoriser le bien-être général. …

Avec l’âge, le souci principal est de conserver une condition physique optimale, la santé cardiovasculaire étant au cœur de cette préoccupation. L’augmentation de l’espérance de vie rend cette question de plus en plus cruciale. Après avoir franchi le cap des soixante ans, les choix de vie généraux jouent un rôle déterminant. Il est donc impératif d’adopter les bons comportements pour …

Dans une ère où le rythme rapide et l’agitation constante sont la norme, nombreux sont les seniors qui se trouvent submergés par le stress et l’anxiété. L’incertitude de l’avenir, les problèmes de santé, la solitude, ou encore la perte d’autonomie, sont autant de facteurs qui peuvent exacerber ces sentiments. Il faut soutenir les seniors, afin que ces derniers puissent mener …

La dépression est un problème mental qui peut vous atteindre à n’importe quel âge. Cependant, cela est souvent négligé chez les personnes âgées, car les symptômes de la dépression peuvent être confondus avec le vieillissement normal. Alors, qu’est-ce qui peut entraîner un senior dans un tel état maladif ? Quels sont les traitements adéquats à ce problème ? Trouvez les …

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes choisissent la crémation lorsqu’ils planifient leurs funérailles et prennent leurs dispositions finales. Mais pourquoi la crémation devient-elle un choix aussi courant ? En voici les raisons.

La crémation est moins coûteuse

Soyons honnêtes : de nombreuses personnes choisissent cette approche en raison du coût de la crémation ; un forfait de crémation coûte …

Depuis de nombreuses années maintenant, la santé des seniors est un sujet prenant une grande place au cœur de la société française. Désireux de fournir un service complet et adapté aux différentes personnes âgées présentes sur le territoire, les professionnels du soin et de la santé mettent en avant les maisons de retraites créées dans le but de leur venir …

Plus on avance en âge, plus on perd de l’autonomie. Ehpad et maison de retraite, on ne veut surtout pas en entendre parler du moment que l’on croit encore être capable de s’assumer seul. De nombreux moyens permettent effectivement de maintenir les personnes âgées à domicile, pourquoi ne pas y songer ?

Maintien à domicile : opter pour des services

À un âge donné, de nombreuses personnes n’arrivent plus à accomplir certains de leurs besoins quotidiens. Étant en perte d’autonomie, elles ont donc besoin d’assistance pour passer les dernières étapes de leur existence. C’est exactement là qu’intervient la notion de Gir pour déterminer le degré de dépendance de ces individus. Tout savoir sur le Gir 4.

Le GIR :

Vous avez peut-être entendu que la peau noire ou mate âge plus lent que les autres. Mais savez-vous pourquoi ? Bien que le vieillissement soit un processus inévitable, nous ne sommes pas tous égaux face à ce phénomène.

La science a montré que des signes de vieillissement apparaissent environ 10 ans plus tard chez les personnes à peau noire comparativement …

Le vieillissement provoque des bouleversements dans la vie sexuelle des hommes surtout quand l’on atteint les 50 ans. Pas de panique ! Suivez ici nos conseils pour faire face à ce nouveau challenge de votre vie.

Facteurs de dysfonctionnement sexuel

Plus l’âge évolue, plus les stimulations sexuelles deviennent rares. L’âge évolue avec un certain nombre de maladies qui occasionnent des …