Le manque de satisfaction sexuelle peut devenir un véritable problème pour l’harmonie d’un couple surtout si l’éjaculation précoce en est la cause. Mais que comprendre par éjaculation précoce et comment lutter contre ce phénomène qui est à la base de plusieurs problèmes de couple ?
C’est quoi l’éjaculation précoce ?
L’éjaculation précoce : un trouble qui bouleverse la vie de bien plus d’hommes qu’on ne l’imagine. Les sexologues s’accordent à dire qu’il s’agit d’un dérèglement de l’orgasme masculin, qui empêche de partager un moment sexuel épanouissant. Selon les estimations, ce trouble toucherait entre un quart et un tiers de la population masculine.
Pour aller plus loin, il existe deux formes principales à connaître pour mieux cerner la question :
- La première : une éjaculation qui survient entre la première et la deuxième minute suivant la pénétration vaginale.
- La seconde, dite « antéporta », se produit quasiment au même instant que la pénétration, rendant la relation frustrante pour les deux partenaires.
Les causes de l’éjaculation précoce
Les raisons de cette précipitation ne tiennent pas du hasard. Des situations de stress, une anxiété persistante, une hyperactivité ou encore un déséquilibre de la thyroïde peuvent jouer les trouble-fête. Parfois, un changement de partenaire suffit à déclencher le phénomène. Le vieillissement entre aussi en ligne de compte, mais il serait faux de croire que seuls les hommes d’un certain âge sont concernés : de jeunes adultes y sont également confrontés. À cela s’ajoute parfois une hygiène de vie négligée, qui vient fragiliser l’équilibre sexuel.
Comment combattre l’éjaculation précoce ?
Quand la précocité gâche la fête, la tentation de multiplier les remèdes peut être forte. Pourtant, le premier pas vers une sexualité plus sereine passe par le dialogue avec sa partenaire. Ce n’est qu’ensuite, ensemble, qu’il devient opportun de consulter un professionnel, afin de bénéficier d’un accompagnement adapté. Durant les rapports, apprendre à respirer profondément par le ventre permet de mieux contrôler ses sensations. Identifier le fameux « point de non-retour » aide également à garder la main sur ses réflexes. Surtout, il est utile de lâcher prise sur la performance : la pression ne fait qu’alimenter le cercle vicieux de l’impatience.
Traverser l’épreuve de l’éjaculation précoce, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à écouter ses propres signaux et à avancer, pas à pas, vers une intimité retrouvée. Rien n’est figé : chaque couple construit sa propre dynamique, et parfois, un simple changement d’approche peut ouvrir la voie à de nouveaux équilibres.
