Portrait · Santé Zen

Rédaction Santé Zen

Justine Perret

Justine Perret
  • 316articles publiés
  • 8rubriques suivies
  • 2023depuis juin

À propos

Justine Perret signe les articles de Santé Zen. Ses sujets se répartissent en 8 rubriques : Actualité, Diététique, Forme, Grossesse, Maladie, Professionnels, Relaxation et Seniors.

Une question, une idée d’article ou un partenariat : écrivez à la rédaction.

À la une

Comment appliquer STERDEX pommade ophtalmique : les erreurs à éviter absolument

STERDEX est une pommade ophtalmique en récipient unidose associant deux principes actifs, la dexaméthasone (corticoïde) et l'oxytétracycline (antibiotique). Son application dans l'œil répond à…

Espérance de vie avec leucopathie vasculaire : stratégies pour améliorer la qualité de vie

Face à la leucopathie vasculaire, une affection neurologique dégénérative, les défis quotidiens sont nombreux. Les patients voient souvent leurs capacités motrices et cognitives décliner…

Douleur dans le dos à gauche : exercices validés par les pros de santé

Quand une douleur dans le dos à gauche s'installe, le premier réflexe est souvent de s'immobiliser. On évite de se pencher, on compense avec…

Tous ses articles

Foyer d’auscultation cardiaque : guide pratique 2026 pour internes en stage de cardio

Les foyers d'auscultation cardiaque ne correspondent pas à la position anatomique des valves. Ce décalage entre valve et zone d'écoute est la première source…

Remède de grand-mère jambe gonflée : astuces de massage à faire soi-même

Un gonflement bilatéral des jambes lié à une insuffisance veineuse ou à une rétention d'eau se prête bien à l'automassage. Avant de poser les…

Comment Perdre 15 kilos sans sport sans ruiner son métabolisme ?

Perdre 15 kilos sans sport repose sur un déficit calorique prolongé. Le risque principal n'est pas l'absence d'exercice, c'est la vitesse à laquelle ce…

Cruralgie hanche : exercices simples validés par les kinés

La cruralgie avec douleur de hanche pose un problème diagnostique que nous rencontrons régulièrement en cabinet : la face antérieure de cuisse peut être…

Antidépresseur BRINTELLIX : posologie, conseils pratiques et mises en garde

Brintellix est le nom commercial de la vortioxétine, un antidépresseur indiqué dans le traitement des épisodes dépressifs majeurs chez l'adulte. Commercialisé par le laboratoire…

Salaire du chirurgien : à quoi s’attendre pendant l’internat et l’assistanat ?

La rémunération d'un futur chirurgien varie considérablement entre la première année d'internat et la fin de l'assistanat. Les grilles hospitalières revalorisées en 2026 permettent…

Changer le parfum de sa cigarette électronique facilement et sans prise de tête

On a tous connu ce moment où la saveur qui nous plaisait il y a trois semaines finit par lasser. Le réservoir est encore…

Curry pendant la grossesse : bénéfices, risques et recommandations

Aucune interdiction stricte ne vise la consommation de curry pendant la grossesse, mais certaines précautions s’imposent selon la composition des mélanges d’épices. Certaines variétés…

Soulagement hernie inguinale : top exercices pour réduire la douleur

La hernie inguinale, affection fréquente où une partie de l'intestin fait saillie à travers la paroi abdominale, peut engendrer douleur et inconfort. Les personnes…